3、每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康 。
泡脚
具体做法：
1、每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时；
2、在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用 。
垫高脚
具体做法：
1、每天晚上在休息前先用温水泡脚 ， 然后在睡觉的时候找一个物体 ， 能将脚太高就行 。
2、平躺入睡 ， 第二天明显的感觉到脚肿消了不少 。 孕妇很适用这样的方法 。
脚肿怎么办 在我们的生活当中有些人会出现脚肿的现象 ， 有时走的时间太久 ， 或者是锻炼的时间太长 ， 都会导致这种现象出现 。 那么脚肿了怎么快速消肿呢？接下来一起来了解一下吧 。
脚肿了怎么快速消肿
1.高度酒洗脚
在每天睡觉之前 ， 可以用温水泡脚 ， 等脚洗干净的时候 ， 再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面 。 这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了 。 第二天起来你会发现肿完全消了 。
2.按摩
每天泡过脚之后 ， 适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环 ， 也可以更快把体内脚部的水分排出来 ， 帮助脚部消除水肿 。 脚上的涌泉穴 ， 太溪穴 ， 复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象 。
3.垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚 ， 然后在睡觉的时候找一个物体 ， 能将脚太高就行 。 平躺入睡 ， 第二天明显的感觉到脚肿消了不少 。 孕妇很适用这样的方法 。
4.泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时 ， 在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用 。
5.食疗
对于脚部的浮肿 ， 其实还可以从正确的饮食方法来进行 ， 解决体内水分的平衡状态 ， 其实饮食里面营养和水分平衡才是最重要的 ， 脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅 ， 导致水分停留在脚部 ， 这时只要将多余的水分排出体外就可以了 。 平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿 ， 比如说冬瓜 ， 红豆 ， 玉米 ， 芹菜等等 ， 都是可以很好的利尿消肿 。
【健康知识|脚肿了怎么消肿，脚肿了怎么办才能消肿止痛】以上就是为大家介绍的脚肿了怎么快速消肿相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
脚肿怎么消肿 脚长时间下垂不动 ， 引起下肢轻度淤血所致 ， 这与脚肿有一定关系 ， 因为血液因重力作用 ， 容易在下肢积聚 ， 血液回流不畅 ， 时间长了 ， 造成血液循环减慢 ， 诱发水肿 。
其实 ， 对于女性患者出现无明确原因的下肢浮肿 ， 应考虑特发性水肿的可能 。 患者有体位适应性差的特点 ， 即劳累与长期站立、久坐后浮肿加重 ， 卧床休息后减轻 。
这种水肿与直立时血中肾素活性增高 ， 引起醛固酮增多 ， 使肾脏对水的重吸收增加有关 。 所以多在身体的下垂部位如双脚踝部等 ， 可出现浮肿 ， 夜间经休息后 ， 水肿可减轻或消失 。
必要时可做心、肝、肾等等检查 ， 如确无明显的病理或器质性原因存在 ， 可考虑为功能性水肿 。
治疗：
1、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；
2、穿弹性袜 ， 夜间休息时可适当抬高下肢；
3、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动 ， 常做一项简单的足部运动 ， 以消除紧张度 ， 促进血液循环 。 要避免久坐、不活动 。 如因工作需要 ， 可不定时的活动或拍打下肢 ， 以促进血液循环 。
腿脚长时间活动后 ， 也要休息 ， 按摩 。
4、浮肿较明显 ， 可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞
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