健康知识|怎么服用三七粉,三七粉可以降血压吗?( 三 )



所以, 无论是治病还是保健, 使用三七需掌握的一个原则是:科学用量, 长期坚持 。

误区三:只要是真三七, 效果都一样

很多朋友认为, 只要不是假冒, 真三七效果都一样, 其实, 作为传统的贵重中药材, 三七的品质也有三六九等之分, 大体可分为四类:

普通三七:无质量标准;

无公害三七:农药残留、重金属、有害微生物等卫生质量指标达到无公害标准;

绿色三七:在生产和加工过程中, 限量使用农药、化肥、激素等人工合成物质, 品质高于无公害三七标准;

有机三七:在生产和加工过程中, 禁止使用农药、化肥、激素, 转基因等人工合成物质 。

大根和须根, 外观上难以辨别, 但效果会大打折扣 。 因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌, 才有品质保证 。

误区四:三七活血, 因此会伤血

有用户在网络上看到不专业的资料, 因此产生疑惑:“三七活血, 那是否就会伤血呢?”答案是否定的 。

之前用过盘龙云海三七粉 。
三七生吃, 去淤生新, 消肿定痛, 并有止血不留淤血, 行血不伤新的优点;熟服可补益健体 。 ”
怎样服用三七粉? 三七粉对胃没有伤害, 三七粉科学的吃法:
1、三七粉的吃法分两大类, 生吃和熟吃, 生吃主要是活血化瘀, 熟吃的主要功效是补血 。
三七粉生吃, 专家建议:每天3~5克, 可以选择牛奶或温水两次送服, 一次送服最好2到3克 。
熟吃的话, 可以先把炖鸡、炖排骨, 等鸡或排骨熟后, 加入10-20克三七粉, 炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服, 或者直接开水冲服, 但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃 。
2、而对于服用时间来说, 早上服用可以增免疫、抗衰老 。 可以在早上起来服用三七粉3克左右, 用温开水送服 。 如果是晚上服用则有助于睡眠 。
服用三七粉最好在饭前服用, 有助于改善睡眠, 如果在饭后服用请少量, 最好不超过3克, 晚上过量服用, 有兴奋作用, 最好不要在睡前服用三七粉, 因为服用三七粉容易口渴 。
3、三七粉最好空腹服用 。 空腹服用是为了使药物较快进入肠道, 有利于肠道吸收, 减少食物对其生物利用度的不良影响 。 对于服用的量, 一般提倡按照保健量吃, 三七粉也不是神药, 不能一次搞定, 但是长期吃就有用 。
扩展资料:
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中, 明确说明三七是孕妇的禁忌 。 主要因为三七具有强大的活血作用, 有降压功能 。 孕期如果服用, 三七的活血功能会让孕妇有流产征兆 。
2、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用, 并称为第一圣药, 但如果在经期服用, 容易导致经血过多 。 但是, 如果属于血瘀型月经不调, 则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题 。
3、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用, 但是不能多喝, 一般建议每天服用量为6-9g, 最好分多次服用 。
4、感冒期间不喝
一方面感冒期间需要服用相应的药物, 不适合喝三七 。 另一方面, 三七性温, 如果是风热感冒, 服用三七无异于火上浇油 。
感冒期间不喝三七
5、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲, 三七与它们一同服用, 三七的药性会受到影响 。
6、有病了以后不喝
三七是一种保健药材而非治病药材, 所以在生病之后不建议服用, 而是注重平时的保健 。
参考资料来源:

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