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一般来说， 导致口腔溃疡发生的几个原因其中包含局部的创伤刺激、激素水平改变以及微量元素的缺乏等 。
局部的创伤刺激经常发生于不小心咬到口腔内软组织形成口内伤口的情况之下， 也很有可能是“牙套”磨破黏膜等等所导致的；激素水平的改变也有可能导致口腔溃疡的发生 。
而微量元素的缺乏同样也是口腔溃疡的一大元凶， 而且这种情况所导致的口腔溃疡比较为普遍 。 如果加以改善， 可以有效地预防口腔溃疡的发生 。
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口腔溃疡从缺乏微量元素的角度上面来说， 一般都是与微量元素锌的缺乏有一定的关系 。
而且锌是我们人体一种必需的微量元素， 在正常人体内大约有2-3g左右 。 主要可以通过在膳食之中摄取海产品和动物内脏来进行补充， 也可以通过服用补锌的口服液来进行获取 。
适量的锌元素对我们身体的积极作用表现在提高自身机体的免疫力、具有一定抗氧化的作用、促进自身机体营养物质的代谢、增强自身的记忆力、促进伤口的愈合， 甚至其对机体DNA的复制以及核酸的合成也有着促进的作用 。
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如果一旦缺乏这种微量元素， 自身机体一般就会出现一系列不良的反应， 比如：生长停滞、大脑发育的不良、视力下降、免疫力下降、伤口久久不愈合等等 。
甚至当我们人体之内的锌含量低至正常标准的一半的时候， 因其对胰岛素的影响， 会有引发糖尿病的这一可能 。
其中“伤口难以愈合”、“免疫力下降”就与口腔溃疡有一定的关系， 如果是机体缺乏锌元素， 或许就会导致溃疡的伤口也是难以恢复正常的， 导致病程变长， 影响正常的工作学习以及生活的情绪 。
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所以， 在日常的饮食之中， 不要忽视锌元素的适量补充 。 一般的来说， 锌元素可以在海产品比如：鱼虾、贝类、海带、海鲜等食物之中进行摄取， 也可以通过吃动物内脏的方式来进行补充 。
如果是由于个体的差异或者是自身生活习惯的不同， 有的人群（比如：对海鲜过敏者、因宗教禁忌或者是个人习惯好恶而不是动物的内脏者）并不适合从这两种渠道来补充锌元素， 就可以考虑“药补”， 以定期定量的服用药用保健品比如：补锌口服液来维持对自身锌元素的适量摄入 。
除此之外， 如果是机体缺乏一些维生素， 也是很有可能对口腔溃疡的预防或者是治疗有非常不好的影响 。
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比如：缺乏维生素C、维生素B族（如维生素B2、维生素B6）， 或许也会导致口腔溃疡的经久不愈， 为患者们带来一系列的不便以及困扰 。 维生素C主要是存在于比较丰富的新鲜蔬果之中， 尤以橙子、柠檬 。
番茄和绿色蔬菜为甚， 也可以通过摄取维生素C的含片来加以补充 。 维生素B族也可以通过含片的方式予以有针对性地补充 。
口腔溃疡缺乏也与维生素B2有一定的关系， 但是反复出现口腔溃疡就需要考虑锌元素缺乏的这一问题 。
老是口腔溃疡是怎么回事？ 日常生活中人们接触到口腔疾病很多， 比较常见又让人很痛苦的疾病就是口腔溃疡 。 很多人是舌头或者是口腔粘膜出现了溃疡面， 往往疼痛难忍， 而且它持续的时间比较长， 治愈起来比较麻烦， 很多人经常会口腔溃疡 。 那么经常口腔溃疡是怎么回事呢？
一、和营养失调有关
大多数人出现口腔溃疡主要和平时的饮食不均衡有关， 比如说经常喜欢吃肉食， 而不吃蔬菜， 导致身体缺乏维生素和矿物质， 比如说缺铁、缺锌、缺少叶酸等 。 长期缺乏这些营养元素很容易让人们患上贫血， 这样出现口腔溃疡的概率就增大了 。
二、和遗传因素有关
虽然口腔溃疡是一种口腔疾病， 但是它的出现有一定的遗传倾向， 虽然没有100％的遗传性， 但是一个家族中出现口腔溃疡的人群还是很广泛的， 也就是说如果家庭中有人经常口腔溃疡， 那么其他人就很容易出现这种症状 。
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