多吃含铁食物:
若女性身体处于营养不良状态 , 很容易诱发月经不调 , 因此 , 女性在平时要注意合理搭配饮食 , 避免过度减肥 , 多补充足够的铁物质 , 以免发生缺铁性贫血 。
注意防寒保暖:
生理期如果受寒 , 会使盆腔内的血管收缩 , 引起卵巢功能紊乱 , 会导致月经量过少 , 甚至闭经 。
进行药物调理:
女性月经推迟可以吃金巢安来调理 , 能够从根本上调理月经 , 改善内分泌 , 从而使月经周期恢复正常 , 月经也会越来越规律的 。
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