多吃含铁食物：
若女性身体处于营养不良状态 ， 很容易诱发月经不调 ， 因此 ， 女性在平时要注意合理搭配饮食 ， 避免过度减肥 ， 多补充足够的铁物质 ， 以免发生缺铁性贫血 。
注意防寒保暖：
生理期如果受寒 ， 会使盆腔内的血管收缩 ， 引起卵巢功能紊乱 ， 会导致月经量过少 ， 甚至闭经 。
进行药物调理：
女性月经推迟可以吃金巢安来调理 ， 能够从根本上调理月经 ， 改善内分泌 ， 从而使月经周期恢复正常 ， 月经也会越来越规律的 。
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