晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后 ， 身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内 ， 倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪 ， 既暖胃又助消化 。
黑茶性质较温纯 ， 不会影响睡眠 。 黑茶首选云南普洱 ， 不过 ， 普洱的味道有些人可能接受不了 ， 那么可用白茶代替 ， 比如福建寿眉 。 寿眉入肺经 ， 茶性平和 ， 也不会影响睡眠 。
红茶性质温和 ， 可在每天早上起床后冲泡一杯 ， 在吃过早餐后饮用 ， 也可加入适量牛奶一起饮 。 需要提醒的是 ， 千万不要空腹喝茶 ， 因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹喝 ， 可令肠道吸收过多的咖啡因 ， 会出现心慌、尿频等不良反应 。 时间久了 ， 还会影响人体对维生素B的吸收 。
下面的情况下 ， 是不适合喝茶的 。
1.空腹的时候不宜喝茶
空腹饮茶会冲淡胃酸 ， 还会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象 ， 并影响对蛋白质的吸收 ， 还会引起胃粘膜炎 。 若发生"茶醉" ， 可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解 。
2.喝醉的时候不宜喝茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。 饮茶还会加速利尿作用 ， 使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出 ， 对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。 因此 ， 对心肾生病或功能较差的人来说 ， 不要饮茶 ， 尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说 ， 可以饮少量的浓茶 ， 待清醒后 ， 可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法 ， 以加快人体的新陈代谢速度 ， 使酒醉缓解 。
3.睡觉前不宜喝茶
睡前2小时内最好不要饮茶 ， 饮茶会使精神兴奋 ， 影响睡眠 ， 甚至失眠 ， 尤其是新采的绿茶 ， 饮用后 ， 神经极易兴奋 ， 造成失眠 。 4.服药的时候不宜喝茶
药物的种类繁多 ， 性质各异 ， 能否用茶水服药 ， 不能一概而论 。 茶叶中的鞣质、茶碱 ， 可以和某些药物发生化学变化 ， 因而 ， 在服用催眠 ， 镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药 ， 含蛋白质等药物时 ， 因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀 ， 不宜用茶水送药 ， 以防影响药效 。 有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮 ， 一般认为 ， 服药2小时内不宜饮茶 。 而服用某些维生素类的药物时 ， 茶水对药效毫无影响 ， 因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收 。
通过本文的详细介绍 ， 你是不是已经了解了什么时候不适合喝茶了吗?希望本文对你有所帮助!
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