5、外阴创伤
活动中不慎 ， 如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞 ， 容易发生外阴部血肿 ， 严重者伤及尿道和阴道 ， 甚至盆腔 。 外阴部的大阴唇皮下组织疏松 ， 静脉丛丰富且表浅 ， 受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血 ， 造成较大面积淤血 。
最近专家发现 ， 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质 ， 从而预防、治疗妇科疾病 。
首先 ， 仰卧起坐能锻炼腹部肌肉 ， 使腹部肌肉收紧 ， 更好地保护好腹腔内的脏器 。
其次 ， 仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎 ， 并可以拉伸脊椎 ， 调节中枢神经系统 ， 改善身体的抵抗力 。
【仰卧起坐可预防治疗运动不当导致的妇科疾病警惕这22种让你越睡越累的睡眠方式】第三 ， 腹股沟有许多毛细血管和穴位 ， 做仰卧起坐可通过锻炼刺激腹股沟的血管 ， 加快血液流动速度 ， 从而治疗和缓解妇科疾病 。
推荐阅读
- 可以减肥的食物有哪些，十天吃水煮菜瘦30斤
- 吃哪些食物可以减肥，减脂推荐吃啥食物
- 减肥的好处有哪些，饮食减肥的好处
- 哪些中药可以减肥，瘦身八味中药
- 溜猫怎么溜，猫可以一辈子不出门吗
- 巴西红耳龟怎么养，巴西龟可以喂鸡蛋吗
- 养鱼池里可以养花
- 【植物】木芙蓉-毒死炎帝神农氏的可怕植物传说有哪些？
- 男孩怎么画，男孩女孩怎么画
- 落地窗外面可以做挂架养花吗