但是超过这个数量就需要引起重视了 。 掉头发的原因主要有：
1、精神压力过大 。 长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑 ， 从而容易使头部的局部微循环发生障碍 ， 长期如此 ， 则会造成头发的病态性脱落 。
2、营养代谢失衡 。 平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养 ， 维持头发的正常的生理生长过程 。 但是如果新陈代谢系统失衡破坏 ， 就会导致大量的头发脱落 。
3、内分泌失调 。 内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态 。 当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后 ， 就很容易引起头发的脱落 。
4、外界对头发的直接伤害 。 电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害 ， 频繁进行会使头发失去光泽和弹性 ， 甚至会引起脱发 。 还有阳光下长时间的暴晒 ， 非常不利于毛发的生长 。
5、疾病感染 。 由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发 。 头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体 。
只有知道是什么原因引起的掉发 ， 才能对症治疗 。
头发的主要成分是角蛋白 ， 所以蛋白质的摄取是很重要的 ， 多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 ， 同时还要补充维生素 。
平时要注意对头发的护理 ， 梳头时力道要适中 ， 太用力会对头发造成损害从而导致脱发 。 勤洗头 ， 保持毛囊的弹性和健康 ， 防止阳光暴晒 ， 不要过度染发、烫发 ， 也不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 。 多参加运动 ， 放松心情 ， 不要有太大的生活压力 。
掉头发怎么治疗啊？ 脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物 。
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