大部分人之所以会有牙周炎 ， 其实都是没有注意口腔卫生 ， 所以在日常生活当中 ， 好的习惯一定要慢慢的养成才行 ， 你比如说每天一定要早晚刷牙 ， 并且在刷牙的时候要使用正确的姿势来刷牙 ， 如果说你现在已经患有牙周炎 ， 我个人建议你最好是选择软毛的牙刷 。 其次就是在饭后一定要漱口 ， 这也是比较重要的一个环节 ， 因为如果没有这个习惯 ， 那么一些食物残渣就会残留在牙齿缝隙当中 ， 时间长了以后就会产生很多的细菌 。
再一个就是平时的饮食习惯也要注意一下 ， 千万不要吃特别酸或者是特别甜的食物 ， 假如说自己的牙齿经常疼 ， 那么在刷牙的时候 ， 建议大家最好是使用温水来刷牙 ， 因为这样对牙齿的刺激比较小一些 。
在治疗牙周炎的时候 ， 一定要去正规的医院或者是牙科去进行检查 ， 如果条件允许的情况下 ， 其实我建议大家每年最好去洗一次牙 ， 因为洗牙的时候可以把里面很多的牙菌斑全部洗掉 。 但是最重要的还是要养成好的生活习惯 ， 挤牙齿能够作为一种辅助治疗的手段 ， 还有一点就是在患有牙周炎的时候 ， 如果不是特别的疼痛 ， 我不是太建议大家使用一些止痛的药物 。 因为止痛的药物如果用多了 ， 反而会形成一种依赖性的 。
牙周炎的治疗方法是什么？ 牙周炎的治疗要从消除病因和减轻症状两方面入手 。 （一）基础治疗：包括口腔卫生宣教 ， 以及洁治、刮治、根面平整等 。 （二）进行牙周手术治疗并配合药物治疗 。 经过上述治疗之后 ， 大多数患者的牙周炎症可以得到消除 ， 松动的牙齿得以稳固 ， 但是 ， 对于治疗后预后不好牙周袋仍大于5mm的患牙可考虑牙周手术治疗 。 （三）修复治疗和正畸治疗牙周炎的修复治疗是在牙周基础治疗的基础上 ， 通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状 。 其根本目的 ， 就是要分散牙合力、消除创伤 ， 建立协调的牙合关系 。 固定松动牙 ， 修复缺失牙 ， 控制病理性的松动移位 ， 促进牙周病变组织的愈合 ， 恢复咀嚼功能 ， 改善全身健康 。 牙周炎的修复治疗主要包括调牙合、正畸疗法和牙周夹板固定等 。 （四）维护期治疗：包括督促病人定期进行复查复治 。
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