1、糖尿病患者
红枣的含糖量较高 ， 尤其是将红枣制成零食食用 ， 所以糖尿病患者不适合选用红枣进补 ， 不然很容易引起血糖升高 ， 导致病情恶化 。 而对于小孩子来说 ， 过多食用含糖量过高的红枣 ， 很容易长蛀牙 。
2、痰湿体重者
湿热较重、腹胀、水肿的人不宜食用红枣 ， 这是因为红枣糖分高 ， 味甜 ， 过多食用容易生痰生湿 。 而一旦水湿积于体内 ， 水肿的情况就会变得更加严重 。 而有宿疾、积食、便秘者也不宜过多食用红枣 。 这是因为过多食用红枣会导致积滞情况出现 ， 若本身就积食、便秘的话 ， 只会使这些情况更严重 。
3、肠胃不好者
吃红枣一定要充分咀嚼 。 这是因为红枣的表皮含有丰富的纤维 ， 这些纤维不容易被消化 。 如果没有充分咀嚼的话 ， 吃下去的红枣表皮会很难消化 。 尤其是肠胃不好的人 ， 一定不能贪吃红枣 。
4、感冒初期者
感冒初期 ， 入侵人体的风寒或者风热之邪正盛 ， 若此时食用红枣 ， 其黏腻的性质常常会导致邪气滞留 ， 造成“闭门留寇”的后果 ， 使得体内的病邪难以驱除 ， 不利于恢复 。
5、体质燥热的女性
红枣性温 ， 如果是以红枣进补又属于燥热体质的女性朋友不宜在经期服用红枣 ， 不然易发生经血过多情况从而伤害身体健康 。
【哪些人不能吃红枣 红枣怎么吃最好】
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