草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

【多】胃酸分泌过多的不宜食( 二 )

种植知识 多


【多】胃酸分泌过多的不宜食

文章插图

青柠檬的注意事项：1、注意事项：
（1）酸奶不要和柠檬汁混合 ， 更不要在饭前食用 ， 柠檬酸会增强胃酸的作用 ， 而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作 ， 所以你的酸奶算是白喝了哦 。
（2）如果胃酸过多或胃不好的朋友 ， 请谨慎使用柠檬 ， 柠檬酸的PH值在2.5 ， 真的很酸！尽量使用外敷而不是内服吧；我一般不建议早上喝柠檬汁 ， 原因是早上时间很紧 ， 大家都要出门 ， 所有甘橙类水果都有感光作用 ， 柠檬汁紫外线会造成肌肤敏感 ， 导致莫名的粉刺 ， 红肿 ， 或者色素沉淀 。 所以晒前晒后千万不要使用柠檬 ， 可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤 ， 等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬 。
2、适宜人群：暑热口干烦躁、消化不良者 ， 维生素C缺乏者 ， 胎动不安的孕妇 ， 肾结石患者 ， 高血压、心肌梗死患者适宜食用 。
3、食用禁忌：胃溃疡、胃酸分泌过多 ， 患有龋齿者和糖尿病患者慎食 。
【多】胃酸分泌过多的不宜食

文章插图

青柠檬的知识扩展：1、食用方法：
（1）鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净 ， 横切成2mm厚的片 ， 去种子后直接放入杯中沏凉开水 ， 加入适量冰糖即可饮用 。
（2）制糖渍柠檬：将柠檬洗净 ， 切片、去籽后 ， 按1千克柠檬片2～3千克砂糖的比例 ， 采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严 ， 一周后即可饮用（糖尿病患者可采用盐渍 ， 方法同糖渍 ， 食盐用量为柠檬量的25～30｛bf｝)
（3）柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品 ， 可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中 ， 可去腥除腻 。
（4）柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后 ， 放入凉开水中3～5分钟 ， 即可用于敷脸、擦身、洗头 。 长期使用 ， 可融蚀面部、身上的色斑 ， 达到发如墨瀑 ， 面如美玉 ， 身如凝脂 ， 光彩照人的效果 。
（5）柠檬除臭保鲜：将2～3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内 ， 对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用；切片放于泡菜坛中 ， 可以除白 ， 使泡菜清脆爽口 。
2、选购指导：其实 ， 有一种方法可以简单的挑选出美味的柠檬 。 好吃的柠檬的颜色均匀 ， 富有弹性 ， 表面乎滑、富有光泽 。 柠檬树在种植5年以上后 ， 就可以结出光滑、美味的果实 。 刚种植不久的柠檬树所结出的果实坚硬而粗糙 ， 果实本身也有很多白色的部分 ， 果肉很少 。 只要用手触摸一下 ， 就可以立刻知道 ， 所以 ， 在挑选时 ， 可以用手摸一下 ， 确认一下触感 。 另外 ， 蒂的下方呈绿色时 ， 代表柠檬很新鲜 。 拿在手上 ， 感觉沉重时 ， 代表果汁约含量十分丰富 。 挑选柠檬时 ， 可以选择皮薄的柠檬 。
3、泡水技巧：将柠檬切成薄薄的片泡在水中 ， 浸泡时最好选用温开水 ， 这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。 当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。 中国吃网温馨提示 ， 柠檬片泡水喝 ， 只需2～3片 ， 干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 ， 干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点 ， 而且 ， 吸收不如新鲜的好 。 柠檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦 。 每天早晨喝一杯热柠水的习惯 ， 会使眼睛更有神、皮肤更红润 ， 还会起到清除体内垃圾的作用 。

推荐阅读


上一篇：【多】龙山长参多少钱，一斤最低需要1900元左右

下一篇：【花卉大全】咽喉干燥,失眠者不宜食