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皮肤太干怎么办，皮肤太干太硬了怎么办啊( 二 )

小知识


二、科学的洗浴方法 。
冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓 。 因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒 。 专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油 。
三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物 。
蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一 。 因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些 。 另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等 。 同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题 。 建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份 。
四、做好防寒保暖工作 。
冬季的气温本身就比较了 。 特别是头部，手部，颈部，脚部这些部位就更加 容易冻伤了 。 因此对于这些易冻伤的部份一定要更好的护理，平时千万不要穿潮湿的衣服，最好使用护手霜，精华液，可适当的多增加补水护肤品的使用 。
五、少到温度过高的环境里呆着，注意空气湿度的调节 。
很多人因为怕冷所以会把室内的温度调得很高，而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了 。 所以平时一定要注意空气的湿度 。 还有夜间如果有使用电热毯的还要注意多补充水份，因为电热毯虽然具有生热的功能，但是其是会丧失到身体的大部分水份的，因此建议如果不是特别冷 的话就不要使用了，特别是一些中老年人更要预防使用过度而引起身体缺少的问题 。
六、注意做好防止静电的产生 。
冬天应该多选择一些纯棉的衣物，特别是内衣要尽量选择一些不易产生静电的材料做成的衣服 。
最后提醒一下皮肤干燥已经是最严重的身体干燥，身体缺水的信号了，平时一 定要尽量的避免这样的问题的出现 。 总之给身体补充水份就要从各种小细节做起 。
皮肤太干了，该怎么办？ 1、滋养保湿
干燥的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象 。 含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，护皮肤的弹性及柔嫩 。
2、适度清洁
晚上洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃左右；不要搓揉过度，以免破坏皮肤表面的皮脂膜 。 不论是洗脸或洗澡，可选用不含香精、色素等化学刺激成分的中性或弱酸性的洁肤产品 。
3、补充维生素A
饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化 。 胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，而在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用 。
4、多饮水
适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，能为身体补充更多的水分，能够起到一定的防止皮肤干燥的效果 。 必要时也可服用一些维生素B2和维生素C片，以防皮肤干裂 。
扩展资料：
1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一 。 随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干 。
2、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低 。 现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降 。 导致干燥缺水 。
3、外界气候的变化，会导致皮脂腺、汗腺分泌异常，从而导致皮肤表面抵抗力减弱，皮肤变得粗糙 。 过度减肥几偏食，会使身体受到很大的伤害，健康失去平衡，皮肤就没有活力，容易导致干燥 。

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