7勤喝水以益肺
秋季每日至少要比其它季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿润度 。也可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可 。
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