天热头晕怎么回事 天热头晕吃什么食物好( 二 )
4、在饮食上应该以清淡为主，少吃过油过咸的食物，忌喝咖啡、浓茶，这些都可能会产生头晕 。
5、头晕发作期，应该在安静的环境下卧床休息，减少头部转动，防止起立跌倒受伤 。
6、保持心态平和，避免大喜大悲 。
7、平常蹲下或坐下时，尽量缓慢进行，避免因为供血不足而引起头晕 。
8、生活有规律，作息有度，避免熬夜和劳累过度 。
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