艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处( 二 )
艾草能天天泡脚吗
可以使用艾叶来每天泡脚 。
一般用艾叶泡脚的时候 ， 并不会造成身体出现有其他的疾病 ， 还具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进入睡以及提高睡眠质量等作用 。
但要注意用量和时长 ， 如过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题 ， 特别是身体有炎症 ， 头疼 ， 上火的情况下更加不适合使用 ， 一般建议每周泡1-2次左右就可以了 ， 还有泡脚的时间不能太长 ， 特别是在夏天比较炎热的天气 ， 更加不建议用艾草泡脚 ， 容易造成上火的情况 ， 另外在泡脚的时候 ， 最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右 ， 每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟 。
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