很多女性在备孕当中 ， 那么季节有影响吗？你知道哪个季节受孕最好？你知道有哪些备孕注意事项吗？
什么季节受孕最好呢?由于各地区地理位置迥异 ， 不同季节的气候变化差异较大 ， 因此 ， 最佳生育季节的确定要因地制宜、因人而异 。不过从季节上来考虑 ， 最佳生育季节为春季和秋季 。
1最佳受孕季节：
专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初 ， 即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想 。
(1)春末 ， 3-4月份怀孕 。
【哪个季节受孕最好？你知道有哪些备孕注意事项吗？】 此时正是春暖花开的季节 ， 此时气候温和适宜 ， 风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行 。孕妇的饮食起居易于调适 ， 这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境 ， 对于预防畸胎最为有利 。
日照充足是春季怀孕的又一个好处 ， 在整个妊娠过程中能提供良好日照条件 。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下 ， 能变成维生素d ， 促进对钙、磷的吸收 ， 有利于胎儿骨骼的生长和发育 。
另外 ， 太阳光照射到皮肤上 ， 能促进人体的血液循环 ， 还能杀菌消毒 ， 对孕妇的身体健康也大有益处 。
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(2)秋初 ， 9-10月份 。
由于9-10月份正值秋高气爽 ， 气候温暖舒适 ， 睡眠食欲不受影响 ， 又是水果问世的黄金季节 ， 对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利 。
孕妇的预产期又是春末夏初 ， 气候温和 ， 有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌 ， 孩子衣着逐渐减少 ， 护理较为方便 。
另外 ， 春夏之交 ， 日光充足 ， 婴儿可有良好的光照条件 ， 有利于婴儿生长发育的骨骼钙化 ， 不易患佝偻病;当进入冬季时 ， 婴儿已逐渐长大 ， 可避免肠道传染病流行高峰 。
在怀孕头三个月 ， 正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期 ， 如果怀孕早期在冬季 ， 尤其是在北方的冬天 ， 室内空气不流通 ， 室内空气污染严重 ， 孕妇外出的时间较少 ， 因此孕早期受空气污染的影响较大 ， 胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节 。
2备孕护理注意事项：
如果夫妻双方打算怀孕 ， 首先要保证双方的休息和睡眠 ， 要有良好的生活作息习惯 。在孕前3个月 ， 夫妻双方均需戒烟戒酒 ， 并且要注意补充充足的叶酸和钙质 ， 每天均衡饮食 ， 保证营养 。
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠 ， 否则你的免疫系统将会受到影响 ， 荷尔蒙分泌将被打乱 ， 这些都不利于怀孕 。让自己有一个轻松的心情 。别给自己太大压力 ， 可以试着练习瑜伽 ， 既可以放松心情又锻炼身体 。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害 ， 早为人们所熟悉 ， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用 ， 叶酸缺乏 ， 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形 ， 所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。
富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等 。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸 。
4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分 ， 是胎儿发育过程中不可缺少 ， 而且用量较多的一种物质 。
含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等 。应从准备怀孕的时候就开始补钙 ， 所需的钙为每天800毫克左右 。
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