退烧按摩哪些穴位 推荐5个穴位
【退烧按摩哪些穴位 推荐5个穴位】退烧按摩哪些穴位
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大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴 。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好 。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次 。
十宣穴
即十指尖，共10个 。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等 。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜 。
外关穴
外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴 。用毫针刺这3个穴，能降体温 。同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次 。
曲池、合谷
曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池 。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中 。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明 。外关在腕背横纹中点往上取两横指 。
发烧之后怎么护理
1、卧床休息与心理护理
高热时，机体代谢增快，进食少消耗大，体质虚弱，故应卧床休息以减少活动 。病人高热时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰病人，以消除其不安心理 。
2、降温
当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施 。
（1）物理降温法：用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温 。注意：高热、发抖或刚服过退热药的病人，忌用冷敷或擦浴 。
（2）药物降温：疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药 。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉；如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医 。
3、密切观察体温
高热病人应每隔4小时测量体温一次，注意观察病人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况 。小儿高热易出现惊厥，应及时就诊 。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温 。
4、饮食护理
（1）发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等 。
（2）体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等 。
（3）恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物 。
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