韭菜炒蚕豆——壮阳增强记忆力
相信大家在生活中一定是吃过蚕豆的 ， 蚕豆是一种营养价值非常高的食物 ， 我们食用是可以补充我们身体所需要的一些氨基酸 ， 非常有利于身体的健康 ， 那么 ， 蚕豆怎么制作比较好吃 ， 下面小编就是为大家介绍进行韭菜炒蚕豆的做法 。
韭菜炒蚕豆
准备材料：蚕豆250g、韭菜50g、食盐、鸡精、胡椒粉、植物油等调料 。
制作方法
1、首先将蚕豆的外衣给剥去 ， 随后洗干净 ， 还要将之沥干水分 ， 备用 。
2、将韭菜的杂质尽数去除 ， 用清水洗净 ， 切段备用 。
3、这时就可以热锅了 ， 一定要等到九成热的时候 ， 将韭菜放入 ， 大火爆炒 。
4、随后蚕豆也下入锅中进行翻炒 ， 等蚕豆的颜色变成深绿时 ， 就可以进行调味了 ， 加入一勺半盐 ， 半杯清水 ， 进行均匀的翻炒 ， 接着盖上锅盖焖5分钟 。
5、最后再加入鸡精、胡椒粉进行调味 ， 大火再稍稍收一下汁 ， 就可以装盘吃了 。
韭菜炒蚕豆的功效
韭菜炒蚕豆可以壮阳、增强记忆力、健脑等等的作用 。韭菜大家都是很熟悉的 ， 也经常被我们所食用 ， 对于男性来说更是不可多得的食物 ， 可以壮阳 ， 生发身体阳气 ， 保证了男性的性功能的健康 。蚕豆更是能增强记忆力 ， 对于现在发展迅速的时代来说 ， 记忆力尤为重要 。它还能促进我们的身体骨骼的发育 ， 对于孩子来说 ， 是个好食物 。经常食用一些 ， 可以预防心脑血管疾病 。蚕豆中的钙、锰、磷等矿物元素 ， 更是可以调节大脑和神经组织 ， 由此可见 ， 这道食物的好处了 。
蚕豆是我们日常餐桌上非常常见的一种食物了 ， 蚕豆的营养价值是非常的高 ， 我们食用一些是可以很好的补充身体 ， 很适合男性朋友食用 ， 蚕豆搭配韭菜也是非常的美味 ， 而且制作起来也是比较的简单 ， 所以大家是可以自己动手试一试 。
【韭菜炒蚕豆——壮阳增强记忆力】
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