2 冬季OL办公室防病妙招
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4、尽量不要去低湿度、通风较差的场所 。
通风较差、低湿度的场所是病毒的温床，冬天尤其如此 。请多加注意办公室的通风和湿度调节 。
5、不要勉强减肥 。
即便在寒冷的冬季，有些0L还勉强着坚持减肥，但身体状况一旦恶化，就容易受到病毒的侵袭 。
6、夜间娱乐、夜间应酬要适度 。
饮酒、卡拉0K会使咽喉黏膜抵抗力减弱从而容易受到病毒的侵袭 。最好避免整夜的应酬活动 。
7、每周参加一两次轻松的运动 。
说是运动，但只要比平时多走走就行了，这样可以练练腰腿，换换心情 。
8、避免精神压力和疲劳状态 。
病毒特别喜好侵袭疲劳的人 。如果觉得很累，洗个澡，睡个好觉，尽早消除疲劳，这一点很重要 。
9、要特别注意避免吸烟过度 。
吸烟过度会削弱咽喉黏膜和呼吸道的抵抗力，病毒更容易侵入 。吸烟有百害而无一利，请注意节制 。
10、轻松的生活 。
到了感冒季节，时间紧张、精神紧张的人最易患感冒 。如果觉得有点不舒服，那么请放松一下，换一种轻松的生活 。
延伸阅读：这三种温差要特别注意
其实，在日常生活中很多时候都有温差形成，许多人因此而患上感冒 。专家着重提醒注意以下几种温差：
1.换季期间温差大，如春秋换季、秋冬换季等，温度变化不稳易形成温差;
2.昼夜温差大，特别是西部地区，受地理环境影响，更有“抱着火盆吃西瓜”之说;【2 冬季OL办公室防病妙招】
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