补肾壮阳的菜谱大全
补 肾 菜 谱 歌 周一炒韭蛋配伍，无蛋猪肉亦可辅； 韭菜主料做成馅，饺子包子热呼呼 。周二葱白为主料，拌炒它菜由己挑； 轻烹多食常如此，利肾益肾好菜肴 。周三豆腐不可少，少许它菜均炖炒； 五香麻辣做可口，动脑动手味道好 。周四晚餐花生米，油炸五香莫去皮； 食之细嚼利吸收，配伍核桃仁更好 。周五虾儿准备好，虾皮紫菜也很俏； 蒸煮清炒均能食，紫菜虾汤效力妙 。周六羊肉吃法多，汤丸馄饨食之乐； 羊肉土豆一并炒，涮食羊肉更洒脱 。
常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花,牡蛎,核桃.
目前众所周知的蔬菜是：韭菜
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试 。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用 。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食 。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次 。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤 。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次 。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用 。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用 。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤 。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服 。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤 。
壮阳草
韭菜，茼蒿，山药
号称壮阳草的韭菜！！！！还有壮阳温补最好的羊肉！！！！有此两者足矣【补肾壮阳的菜谱大全】
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