坎儿井|初进高原的情侣，不听导游劝阻分房睡，第二天只能无奈退团吐鲁番

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【坎儿井|初进高原的情侣，不听导游劝阻分房睡，第二天只能无奈退团】
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外出旅行，特别是情侣外出，总是希望睡到一个房间，这样不仅生活方便，也利于增进感情。但是万事总有例外，对于去西藏旅行的朋友们来说，导游则总会建议情侣最好是分开睡，这样才能更有利于身心健康。这又有什么说法呢？

朋友去西藏旅游完，我兴致勃勃的问他，怎么样，这趟行程和女朋友玩的愉快吧。他对我说，西藏真的很值得前往，独特的文化风俗自不必说，令人感到新奇；那里的风景更是处处都能拍出大片，拉萨虔诚的氛围、林芝号称藏地江南、日喀则有世界第一高峰。只是可惜的是，虽然他和女朋友一起去的，但从第一晚，导游就建议他们分房睡。
什么？难道看西藏的风景，需要分开才能有更好的体验？朋友却只是简单回答说，这个倒不是，导游也是为我们考虑。我也是打破砂锅问道底，一般情侣出行，谁不想时时刻刻在一起，分开还有感谢导游的？朋友才不好意思的嗫嚅着说，内地人到西藏高原后是不可以剧烈运动的，特别容易引起“高反” 。

什么是“高反”？人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病，常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。初次进藏，一般四分之三左右的人，皆会有不适，但是这些症状在3-10内都会有所缓解。作为进藏的旅行者，一般行程也就七八天左右，所以有些人会觉得高反还没过，就回家了，便以为高反是不会消失的。
高反可怕吗？其实高反并不可怕，只要你在进藏前做好心理及健康等各方面的准备；进藏后头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动。第1～2日症状最明显，后渐减轻。症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m ，症状也会明显改善。

进藏后，特别是激烈运动以后，可以说是最容易产生高原反应的时候。剧烈运动，会增加血液的加速循环，血液加速循环，氧气的消耗量就比较大，氧气供应不上；氧气供应不上，就会增加心脏的负担，这时候人就会有高反的症状。

坎儿井|初进高原的情侣，不听导游劝阻分房睡，第二天只能无奈退团

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