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「小孩」为什么小孩要少吃果冻?果冻吃多了有什么坏处?

『海南龙网摘要_ 「小孩」为什么小孩要少吃果冻?果冻吃多了有什么坏处?』不雅冻的根本成分是一种不克不及被人体接收的糖类“卡拉胶”,只能以胶冻的情势穿肠而过。不仅如斯,卡拉胶还可以与钙、锌等矿物质形成复合物,带着这些矿物质一路穿肠而过。不仅是卡拉胶,不雅胶、褐藻胶等用来制造不雅冻和软糖的胶冻都有这个特点,所以它们...


超市里的果冻往往色泽鲜艳,看上去十分有食欲。但实际上果冻会妨碍肠道吸收营养,对于人体,尤其是在生长发育中的小孩子的身体十分不好。

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果冻的基本成分是一种不能被人体吸收的糖类“卡拉胶”,只能以胶冻的形式穿肠而过。不仅如此,卡拉胶还可以与钙、锌等矿物质形成复合物,带着这些矿物质一起穿肠而过。
不仅是卡拉胶,果胶、褐藻胶等用来制作果冻和软糖的胶冻都有这个特点,所以它们会妨碍营养吸收。

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如果在饭前吃过多的果冻,不能消化的胶冻填充在胃里会产生饱腹感,影响食欲,妨碍正常的营养供给,对生长发育中的孩子尤为不利。
大多数果冻并不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精,颜色来自人工合成色素。即便加入果汁或牛奶,其营养价值仍与水果或牛奶相去甚远。
【 「小孩」为什么小孩要少吃果冻?果冻吃多了有什么坏处?】
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不过,果冻中没有脂肪,并含有一些“水溶性膳食纤维”,少量吃些并没有坏处,也不会让人发胖,但是,你不要指望用它来“增加营养”。

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