百合是大家都知道的一种中药材 ， 它能润肺止咳 ， 也能美容养颜 ， 但是你们知道吗 ， 百合还具有出色的养胃功效呢？用它煮粥可以提高胃功能 ， 促进消化 ， 也能缓解多种胃病 。 一会我会介绍一些百合养胃粥的做法 ， 胃不好的朋友可以学着做一做 。
百合能养胃 百合养胃粥的做法【百合能养胃吗 百合养胃粥的做法】1、山药百合大枣粥能养胃
山药百合大枣粥的养胃功效特别好 ， 平时可以准备九十克山药四十克百合和十五个大枣以及适量的大米 ， 把山药去皮以后切成块状 ， 把百合大米和红枣洗好 ， 一起入锅加清水煮制成粥即可食用 。
2、百合小米粥养胃
百合小米粥也是一种养胃的粥品 ， 平时制作时可以提前把银耳泡发 ， 分成小朵 ， 把五十克百合也泡开 ， 再把红枣花生和小米洗好 ， 加清水煮制 ， 在快要煮好的时候放入银耳和百合一起煮 ， 煮好以后加入少量白糖调味 ， 取出即可食用 。
3、红枣百合粥
红枣百合粥在制作时需要糯米六十克 ， 薏米三十克 ， 红小豆三十克 ， 大红枣适量 ， 百合二十克 ， 把它们放在一起用清水淘净 ， 然后入锅 ， 加入适量清水 ， 开火煮制 ， 煮制以后调小火力 ， 慢慢熬到食材全部软烂我 ， 关火以后焖一小会 ， 取出装碗就能食用 。
推荐阅读
- 南瓜百合山药粥的功效和好处
- 百合肉片豆花粥
- 绿豆百合粥的材料和具体做法步骤
- 莲子百合绿豆粥
- 花生百合大米粥
- 百合莲子红豆粥
- 银耳莲子百合粥
- 百合莲子粥
- 【象征】百合象征着什么意义 百合象征着什么意义呢
- 霉菌过敏能养花吗