中性粒细胞高是怎么回事，甘油三酯高是病吗

张先生，43岁，是一名销售员，平时经常需要应酬，抽烟喝酒少不了，对饮食也不怎么控制，也不运动，所以体重一直处于超标状态。
近日单位体检，张先生被查出甘油三酯太高，高达9.51mmol/L，但身体并没有什么不适表现，其它血糖、血压、肝功能、胆固醇等指标也正常，所以对于医生给开的降脂药，他在犹豫到底要不要吃。
一般来说，人体血液中的甘油三酯数值为0.45mmol/L～1.69mmol/L之间，如果超出这个最高指标就属于偏高，可能对身体产生不良影响，所以要及时干预。

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甘油三酯偏高，一定要吃药吗？甘油三酯的存在是有意义的，它可以为身体供给能量，一旦数值超出正常指标太多对健康就不利了。
比如可损坏肝脏，肝脏是储存、合成和代谢甘油三酯的重要脏器，当摄入过多，可加大肝脏负担，导致肝功能异常，肝细胞受损，诱发脂肪肝等问题。
而血液中甘油三酯过多，可能堆积到心脏动脉的内皮细胞上，很容易形成动脉粥样斑块，影响血液循环，继而出现心脏供血不足，产生缺血、心绞痛、心肌梗死等症状，危害心脏健康。不仅如此，它还可能继发脑部血管堵塞，诱发脑中风或脑血栓。
可见，甘油三酯太高对人体的危害是巨大的，所以一经发现，要及时进行合适的方法干预。那么，什么情况下需要用药呢？
一般来说，如果数值低于5.6mmol/L，暂时可以不考虑用药，先从生活方面进行干预，包括健康饮食、远离烟酒、适当锻炼等。
而如果超过5.6mmol/L，则需要在医师指导下服用降脂药，所以文章开头的张先生也需要服用药物来降低甘油三酯水平。

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目前比较常见的降脂药有贝特类药物，如苯扎贝特、非诺贝特等，大家根据自己的具体情况选择，比如糖尿病伴高甘油三酯血症患者，尤其适合苯扎贝特。
用药期间需要注意监测肝功能，尤其是与他汀类药物联用时，更要警惕，预防肝功能损伤。正常情况下，通过规范服用药物，甘油三酯恢复正常后即可试着停药，但仍然要注意坚持健康的生活方式，尤其是健康饮食。
想把甘油三酯降下来，首先要管住嘴不少患者都是因为不良的饮食习惯引起的甘油三酯偏高，所以想要降低该数值，饮食方面一定要多下功夫。
这些食物要少吃：
脂肪高的食物
这是降低甘油三酯非常有效的一大措施，尤其是当甘油三酯水平超过800毫升/分升的时候。
糖分高的食物
尤其是果糖（多来自蔗糖），大量摄入，会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞，从而提升血浆中甘油三酯水平，所以，要少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点等糖分高的食物。
精制食品碳水化合物
食物过于精细，也就更容易转化为糖，吃多了，自然也就容易提升甘油三酯水平，所以最好少吃白面包、精米和精面粉等食物，最好以粗粮和全谷食物为主。

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酒精
研究表明，每周饮酒2次以上，不管是什么酒，都可能损伤血管内皮细胞，从而提升体内的甘油三酯水平。尤其是当数值超过5.6mmol/L时还喝酒，饮食上也不加以控制，可明显提升急性胰腺炎的发病率。
【中性粒细胞高是怎么回事，甘油三酯高是病吗】这些食物可多吃：
鱼
尤其是深海鱼，当中含DHA和EPA，可帮助促进肠道脂质的排泄，对降低降低甘油三酯有一定作用。
蔬果
这类食物当中含丰富的维生素和纤维素，其中维生素有调节内分泌的作用，可改善因内分泌失调引起的血脂过于黏稠；而纤维素可促进肠道肌肉蠕动，加快代谢废物的排出包括油脂，从而起到降低甘油三酯的作用。
另外，想要降低甘油三酯，除了饮食之外，还要注意以下2点：
首先就是多运动，如果吃得多动得少，很容易导致能量过剩，脂质代谢减慢，导致脂肪在体内堆积，从而致使甘油三酯水平提升。
而适当进行锻炼，可帮助调节血糖和胰岛素代谢，降低甘油三酯和游离脂肪酸储备含量，肌肉还可将甘油三酯作为能量进行分解，从而降低甘油三酯水平。
其次就是保持一个良好的作息，如果长期熬夜，很容易导致内分泌功能紊乱，出现脂质代谢异常；尤其是熬夜的时候暴饮暴食，经常吃一些高脂肪高热量的食物，甘油三酯水平自然也就逐渐上升了。

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如果情况比较严重的，最好及时在医师的指导下进行药物干预，把血脂降到安全水平，以免诱发急性胰腺炎危及生命。
临床上可降低甘油三酯的药物有很多，因为每个人的具体情况都不一样，所以具体的用药方案还需因人而异，大家遵医嘱即可。
总结：不良的饮食以及生活习惯是导致甘油三酯水平上升的主要因素之一，而一旦数值过高，则要及时通过调整生活方式或者服用药物进行干预，这样才能降低它给我们身体带来的伤害。
参考资料：
[1]《有效控制甘油三酯》.中国医药报.2019-08-19
[2]《少喝酒能降甘油三酯》.人民网-生命时报.2019-08-28
[3]《男子甘油三酯9.5高出5倍多！使用这4个办法，用1个月就降到2.1！》.知乎.心血管王医生.2021-05-16
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