一种普遍的看法是女性在月经周期中会增加体重 。然而，情况并非总是如此 。体重增加最常见的原因是水潴留 。但其他与月经有关的问题，如经前症候群和增加的新陈代谢，可能有助于减肥 。周期相关的体重变化通常是暂时的 。
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腹部绞痛几个因素会影响你的食欲在你的月经周期，导致你减肥 。腹部绞痛可能发生在你月经前和期间 。疼痛和疼痛会使一些女性感到虚弱，导致她们错过工作或其他日常活动 。虽然非处方止痛药可以缓解疼痛，但也会让你的胃不舒服，从而对你的饮食习惯产生额外的影响 。
水潴留在你的月经周期中，体重下降的一个潜在因素是，在你的月经周期中，体重会在不同的点上下波动 。在月经开始之前，你可能会保留水分，然后再减去 。你可能会经历荷尔蒙波动引起的食欲变化 。所有这些变化都会影响你的体重 。
经前综合症据KidsHealth网站报道，经前综合症包括一系列的症状，这些症状会影响你的体重 。症状包括肠胃不适 。你可能会对食物产生渴望，但你也可能会有其他的症状，比如易怒和头痛，这些会导致你错过食物 。
代谢的变化你的新陈代谢在你的月经周期波动，这对你的体重有影响，尤其是当你在节食的时候 。1989年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，在月经开始前的几天，新陈代谢可以增加到10% 。这种增加会导致一些体重下降，特别是如果你正在经历其他影响你的饮食模式的症状 。
警告【在月经周期期间体重减轻的减肥法】有些女性的月经特别严重 。妇女健康办公室建议，如果你的月经周期超过7天，或者你每两个小时或更少更换卫生棉条或卫生巾，请咨询你的医生 。同时也要警惕有毒休克综合征的症状，这种细菌病会引起呕吐和腹泻等症状 。如果你有这些症状，请去看医生;在某些情况下，这种疾病是致命的 。
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