鸡肉西蓝花的做法步骤，夏季美食美味营养
食材明细
主料
鸡胸肉一块
西蓝花适量
辅料
洋葱适量
剁椒酱二勺
调料
玉米油适量
蚝油半勺
生抽一勺
纯净水一勺
白糖适量
盐适量
蒜末适量
白芝麻适量
咸香口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度鸡肉西蓝花的做法步骤
1西蓝花洗净 。
【鸡肉西蓝花的做法步骤，夏季美食美味营养】2锅内加水烧开 ， 放盐、放西蓝花焯水断生 。
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