文章插图
停止打球运动
出现了手指关节受伤肿胀的情况 ， 应该要停下打球的运动 ， 以免手指受伤部位再次用力而使得手指关节肿的情况更加严重 。
进行冷敷处理
在打球中 ， 出现手指关节肿的情况 ， 如果不是很严重的话 ， 可以立即用冰袋或冷水进行冷敷 。冷敷不仅能帮助减轻疼痛感 ， 而且冷刺激还能减少局部的血液循环 ， 避免损伤范围扩大 。
热敷缓解
手指关节受伤不严重 ， 处理得好的话 ， 在受伤24小时后可以进行热敷 。还可以适当的揉一些药酒 ， 帮助手指肿的淤血散开 。
按摩手指
按摩手指也是可以帮助将手指中的淤血向四周扩散的 ， 不过这个是在伤势比较轻的前提下才能进行的 ， 虽然按摩的过程中会比较痛 ， 不过恢复的也会相对较快 。
【打球手指关节肿了怎么办】
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