墨鱼炖鸡汤的做法
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每100克墨鱼炖鸡汤营养成分热量627千焦蛋白质6.8克脂肪5.6克
食材：
鸡肉半只 ， 墨鱼100克 ， 姜1块 ， 大葱1段 ， 枸杞 ， 盐
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步骤：
1、墨鱼洗净切块 ， 姜切片 ， 葱切段；
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2、鸡剁成小块 ， 放入沸水焯去血沫 ， 捞出洗净沥干；
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3、放入鸡肉、墨鱼、葱段、姜片、清水适量炖50分钟；
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4、放入盐、枸杞即可 。
【墨鱼炖鸡汤的做法】
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每100克墨鱼炖鸡汤营养成分热量627千焦蛋白质6.8克脂肪5.6克
食材：
鸡肉半只 ， 墨鱼100克 ， 姜1块 ， 大葱1段 ， 枸杞 ， 盐
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步骤：
1、墨鱼洗净切块 ， 姜切片 ， 葱切段；
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2、鸡剁成小块 ， 放入沸水焯去血沫 ， 捞出洗净沥干；
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3、放入鸡肉、墨鱼、葱段、姜片、清水适量炖50分钟；
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4、放入盐、枸杞即可 。
【墨鱼炖鸡汤的做法】
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