嘴里有这7种奇怪味道,说明身体有问题
新四大美男图被砸新四大美男图
中国古代有众所知的四大美女 ， 但对于四大美男 ， 众说纷纭 ， 尚无定论 。小说版本四大美男分别为：潘安、邹忌、兰陵王、卫玠 ， 而把宋玉归为了才子 。
近日 ， 正在长沙展出的新四大美男图外框玻璃被砸碎 。该画由旅法油画家王俊英所创作 ， 而莫言、刘翔、李玉刚、陈光标四人的入选引起了网络热议 。展会的工作人员表示 ， 画框是被一位市民因不满画中人物入选而砸坏 。
男人怎样健身才有效果健身应该算是男人运动一大方法 ， 很多男人都会选择健身来使自己成为肌肉男或者是型男 ， 但是 ， 很多男性在健身的时候都没有什么章法的运动 ， 效果不会很明显 。那么 ， 男人怎样健身才有效果呢?
1负荷大一点
这里说的大一点并不是盲目的加大负荷 ， 而是慢慢的加 ， 循序渐进 ， 直到极限负荷状态 。无论选择是什么样的负荷 ， 记住一定要根据自己实际情况来选择合适的 ， 遵循由小至大的原则 ， 切勿突然增加运动负荷造成运动损伤 。
2练习次数多一点
对于一般体育锻炼者来说 ， 没有必要每天都进行力量训练 ， 即使是为了专门发展肌肉力量 ， 采用隔天力量练习 ， 也足以取得理想效果 。如果每天都进行力量练习 ， 不仅提高肌肉力量的效果不明显 ， 而且还会造成整体机能的不协调发展 。
已经获得的肌肉力量 ， 如果停止练习 ， 也会逐渐消失 ， 肌肉力量消失的速度相当于获得肌肉力量速度的三分之一 。也就是说 ， 力量获得的快 ， 消退的也快 ， 所以体育锻炼切勿忽练忽停 。
如果为了保持已经获得的肌肉力量 ， 力量练习的间隔时间可更长一些 ， 以便将体育活动时间用于发展其它方面的运动能力 ， 每周进行一次力量训练 ， 可保持已获得的力量水平 。
3动作速度要快一点
只要进行动力性肌肉力量练习 ， 就存在动作速度问题 ， 负荷和速度之间有着密切关系 ， 负荷越大 ， 速度就越小 。锻炼者要根据练习的要求合理安排 ， 对于青少年来说 ， 爆发力是非常重要的 ， 在力量练习时 ， 选择适宜的负荷 ， 尽量加快动作速度 ， 对提高肌肉的爆发力十分有益 。
【嘴里有这7种奇怪味道,说明身体有问题】以上的三点都应该根据自己的极限承受能力来衡量 ， 不可超过自己的极限承受范围 ， 否则极易引起受伤的状况出现 ， 切记量力而行 。
运动后不宜做四件事高强度体能训练之后 ， 人体容易感到口干舌燥 ， 有些人会暴饮凉开水、纯净水或其他饮料 ， 觉得特别解渴 ， 其实这样会加重胃肠负担 ， 使胃液稀释 ， 既会降低胃液的杀菌作用 ， 又会妨碍对食物的消化 。
1不宜立即休息
剧烈体能训练时 ， 人的心跳加速 ， 肌肉毛细管扩张 ， 同时肌肉有节律性的收缩会压挤小静脉 ， 促使血液很快流回心脏 。此时 ， 如果立即停下来休息 ， 肌肉的节律性收缩也会停止 ， 原先流进肌肉的大量血液不能通过肌肉收缩流回心脏 ， 造成血压降低 ， 容易出现脑部暂时性缺血 ， 导致心慌气短、头晕眼花、脸色苍白等症状 ， 严重时甚至还会出现休克 。
2不宜暴饮止渴
高强度体能训练之后 ， 人体容易感到口干舌燥 ， 有些人会暴饮凉开水、纯净水或其他饮料 ， 觉得特别解渴 ， 其实这样会加重胃肠负担 ， 使胃液稀释 ， 既会降低胃液的杀菌作用 ， 又会妨碍对食物的消化 。而喝水速度过快 ， 也会使血容量增加过快 ， 突然加重心脏的负担 ， 引起体内钾、钠等电解质发生瞬时性紊乱 ， 甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等 。
3不宜马上洗浴
高强度体能训练之后 ， 人体为保持体温的恒定 ， 皮肤表面血管扩张 ， 汗毛孔张大 ， 排汗量增多 ， 以便散热 。此时洗浴 ， 容易造成心脏和大脑供血不足 ， 轻者头晕眼花 ， 重者虚脱休克 ， 还可能引发其它慢性疾病 。
4不宜大量吃糖
运动后过多吃甜食会使体内维生素大量消耗 ， 人就容易感到疲倦、食欲不振等 。因此剧烈的体能训练运动后要多吃一些含维生素B1的食物 ， 如蔬菜、肝、蛋等 ， 这样有利于增加食欲 ， 快速恢复体力 。
结语：新四大美男图被砸是不是那些人继续画上的美男子呢?其实根本就不用嫉妒 ， 运用合理的健身方法 ， 你也可以变得帅气十足 ， 只要持之以恒 ， 加上心态要好哦 ， 这样才能更加帅气 。
7、口淡
表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。
原因：由脾胃虚寒、运化无力所致 ， 多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症 。
应对策略：多吃些高蛋白食物及高维生素食物 ， 保证机体的各种营养素充足 ， 防止贫血和营养不良 ， 对贫血和营养不良者 ， 应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏 。
高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果 ， 如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等 。每餐最好吃2-3个新鲜山楂 ， 以刺激胃液的分泌 。
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