草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

在家每天自己煮养生茶,怎样自制养生茶?

生活百科

怎样自制养生茶?1.山楂核桃茶（1）配方核桃仁150克 ， 白糖200克 ， 山楂50克 。
（2）制法1核桃仁加水浸泡30分钟 ， 洗净后 ， 继加清水 ， 将其磨成茸 ， 茸浆装入容器中 ， 加水（约2000克）稀释调匀 ， 待用 。2山楂洗净 ， 打碎入锅 ， 加水 ， 置中火煎熬成汁 ， 加入白糖 ， 搅匀 ， 缓倒入核桃浆 ， 边倒边搅匀 ， 烧至微沸 ， 出锅装碗即成 。
3每日食4次 ， 每次10克 。（3）功效补肾纳气 ， 润肠消滞 。
适用于肾虚喘咳 ， 肠燥便秘 ， 腹胀食少等症 。2.龙眼枣仁茶（1）配方龙眼肉10克 ， 炒枣仁10克 ， 芡实12克 ， 白糖10克 。
（2）制法1将枣仁、芡实洗净 ， 与龙眼肉同置砂锅内 。2砂锅置武火烧开 ， 继用文火煮熬20分钟 ， 滤去药渣 ， 入白糖 ， 搅匀 ， 装入茶壶即成 。
3每日4~5次 ， 每次10克 。（3）功效养心安神 ， 益肾固涩 。
适用于心悸 ， 怔忡 ， 失眠 ， 健忘 ， 神倦 ， 遗精等症 。3.返老还童茶（1）配方乌龙茶3克 ， 槐角18克 ， 何首乌30克 ， 冬瓜皮18克 ， 山楂肉15克 。
（2）制法将上述药以清水煎煮去渣取汁 ， 药汁泡乌龙茶 ， 作茶饮 。（3）功效补肝肾 ， 降血压 ， 降血脂 。
适用于阴虚火旺 ， 头昏目眩 ， 高血压 ， 高血脂 。4.蒺藜茶（1）配方沙苑蒺藜20克 。
（2）制法沙苑蒺藜洗净晒干 ， 微炒 。开水冲泡成茶 。
（3）功效补肾益精 ， 明目悦颜 。适用于头晕目眩 ， 肾精亏损 ， 手足无力 。
5.党参大米茶（1）配方党参30克 ， 炒大米30克 。（2）制法1党参与炒黄的大米同置锅中 ， 加水300克 ， 煎煮至150克 ， 即成 。
2代茶饮 ， 渣亦可食 。（3）功效补气健康 。
适用于中气虚弱 ， 食欲不振 ， 消化不良 。6.银耳茶（1）配方银耳20克 。
（2）制法银耳用温开水洗净 ， 置玻璃瓶内 ， 倒入凉开水 ， 密封浸泡 ， 1天后即可饮用 。（3）功效健脾和中 。
适用于食欲不振 ， 消化不良等症 。7.鲜奶露（1）配方炸核桃肉80克 ， 生核桃肉45克 ， 粳米60克 ， 牛奶200克 ， 白糖20克 。
（2）制法1将粳米洗净 ， 浸泡1小时后捞起 ， 沥干水分 ， 与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水拌匀磨细 ， 并用纱布袋滤出细茸待服 。2锅内加清水烧沸 ， 入白糖搅匀 ， 待溶化后 ， 将上述细茸慢慢倒入沸水锅内 ， 并不断搅动成露 ， 待熟后 ， 装碗即成 。
3每日3次 ， 每次40克 。（3）功效补脾健肾 。
适用于虚弱劳损 ， 肾虚咳喘 。8.五加参茶（1）配方刺五加20克 。
（2）制法刺五加煎20分钟 ， 取汁 ， 代茶饮 。（3）功效滋补强壮 ， 延年益寿 。
适用于年老体弱 ， 健忘失眠 ， 筋骨痿弱 。9.明目延龄饮（1）配方菊花10克 ， 霜桑叶10克 。
（2）制法将菊花、霜桑叶加水用小火煎30分钟 ， 待凉后滤过药汁即可饮用 。（3）功效此饮品清热散风、平肝明目 ， 为肝阳上亢、头晕目眩的高血压患者及外感风热、头痛目赤者的辅助饮料 。
10.银梅清凉饮料（1）配方金银花45克 ， 乌梅90克 ， 白糖1000克 ， 柠檬香精5克 。（2）制法1先将乌梅用水浸泡15分钟 ， 倒入砂锅加水1升 ， 用文火煎半小时 ， 滤汁后再往砂锅中加水750毫升 ， 同时放金银花煮半小时 ， 再滤汁 。
2两汁合并 ， 用纱布滤一下 ， 滤液再煮沸 ， 加白糖 ， 待白糖溶化后加柠檬酸香精 ， 调匀即成 。（3）功效此饮品具有益气养阴、润胃生津的功效 ， 适于神疲乏力、老幼体弱者饮用 。
11.山楂薏苡仁饮料（1）配方生山楂250克 ， 薏苡仁60克 ， 柠檬香精7克 ， 白砂糖1000克 。（2）制法1将山楂拣去杂质并洗净 ， 与薏苡仁一起倾入砂锅 ， 加水2升煮沸滤出 。
再加水1升 ， 煎取二汁500毫升 。2头二汁合并 ， 过滤 ， 盛入干净砂锅 ， 再度煮沸 ， 慢慢加入白糖 ， 轻轻搅动 ， 待白糖全部溶解 ， 汁液冷却后 ， 加入柠檬酸 ， 混匀 。
3饮用时用凉开水冲服 。（3）功效此饮品具有健脾和胃、理气消食、清暑化湿的功效 ， 适宜于食欲不振、胸腹闷热者饮用 。
12.枸杞桑菊茶（1）配方霜桑叶5克 ， 干菊花5克 ， 枸杞子6克 ， 决明子3克 。（2）制法1把决明子放入铁锅内炒香 。
2霜桑叶晒干后搓碎 ， 与干菊花、枸杞子、决明子一同入茶杯 ， 用沸水冲泡15分钟即可饮用 。（3）功效此茶具有清肝明目的功效 ， 适用于高血压、高血脂、眩晕、肝火赤目、头昏脑胀等症 。
13.五味枸杞茶（1）五味子15克 ， 枸杞子15克 。（2）制法1把五味子同枸杞子一起捣碎捶烂 。
2在砂锅内加水煮沸 ， 然后把五味子、枸杞子一并放进沸水内 ， 盖严 ， 离火（不要揭盖） ， 浸泡3日即可 。（3）功效此茶具有生津养阴的功效 ， 适用于夏季食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言等症 。
14.菊槐绿茶（1）配方菊花3克 ， 槐花3克 ， 绿茶3克 。（2）制法将上述各料放入杯内 ， 用沸水冲泡 ， 焖5~10分钟 ， 代茶频饮 。
（3）功效此茶具清肝火 ， 降血压之效 ， 常饮能保持毛细血管正常的抵抗力 。15.千秋茶（1）配方干卷柏叶10克 。
（2）制法采春季色绿质嫩的卷柏叶 ， 洗净去杂 ， 用开水浇淋5次后 ， 放饭上蒸熟 ， 取出阴干后 ， 用沸水冲泡 ， 凉后当茶饮 。（3）功效此茶具有活血化淤、降血压等功效 。

在家每天自己煮养生茶,怎样自制养生茶?

文章插图
【在家每天自己煮养生茶,怎样自制养生茶?】

    推荐阅读


    上一篇：红木家具表面掉色怎么处理

    下一篇：酸辣酱的做法