解决痛经困扰五个简单小妙方
导读：做法:将柚子去肉取皮 ， 切碎 ， 与陈皮一起装入砂瓶内 ， 加酒适量 ， 浸泡6小时 ， 煮烂 ， 用蜜拌匀 ， 每天早晚各服两匙或加水冲服 。
文章插图
说到痛经 ， 一定很多的女性都经历过或者正在经历 ， 通常大家要不是强忍疼痛或者吃止痛片来缓解 ， 但是这些都是治标不治本的方法 ， 如果我们用中医的食疗方来根除痛经真是既简单又安全 。
气滞血瘀型食疗二皮蜜
配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克 。
做法：将柚子去肉取皮 ， 切碎 ， 与陈皮一起装入砂瓶内 ， 加酒适量 ， 浸泡6小时 ， 煮烂 ， 用蜜拌匀 ， 每天早晚各服两匙或加水冲服 。
功效：行气化滞
寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升 。
做法：洗净牛肉 ， 与茴香、胡椒、绍酒 ， 一起放入高压锅内 ， 加水焖煮 ， 先用武火煮15分钟 ， 后改文火煮 ， 调味 ， 取出牛肉 ， 切片食用 。
功效：祛寒、暖胃、补虚 。
湿热蕴结食疗茵陈山楂煎
配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量 。
做法：洗净上药 ， 同放入锅内 ， 加水适量 ， 水煎取汁 ， 加入红糖溶化后 ， 分次饮用 。
功效：清利湿热 ， 活血散瘀 。
【解决痛经困扰五个简单小妙方】气血虚弱食疗黑豆大枣汤
配料：黑豆100g ， 大枣50g ， 红糖20克
做法：将黑豆、大枣加水适量 ， 煮成粥状 ， 加红糖调服 ， 为1剂 。每次月经来潮前3天开始服用 ， 每日1剂 ， 连服10剂为一疗程 。
功效：益气养血 ， 调经止痛 。
肝肾不足食疗黑豆米酒鸡蛋汤
配料：黑豆60g ， 鸡蛋2枚 ， 米酒120ml
做法：将黑豆、鸡蛋同煮 ， 蛋熟后去壳再煮 ， 煮至豆熟加入米酒 ， 吃蛋喝汤 。
功效：滋补肝肾 ， 调经止痛 。
推荐阅读
- 四岁宝宝咳嗽气喘怎么办 有什么方法解决
- 女性痛经的缓解食疗方法
- 如何解决孩子懒惰 小孩子懒惰怎么办呢
- 下雨天马桶就堵怎么回事 下雨天马桶就堵的解决方法
- 夏季清暑有方法 学做菜肴能解决
- 永劫无间掉帧怎么解决 如何解决永劫无间掉帧
- 如何解决孩子懒惰 孩子学习懒惰解决方法
- 孩子叛逆期怎么解决 面对孩子叛逆期怎么办
- 懒惰的孩子怎么办 如何解决孩子懒惰
- 3款养生汤 解决上班族3大抱怨