11 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症
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做法：
【11 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症】1、站站在椅子后，左手扶住椅背 。
2、左腿往后弯曲，用左手抓住左脚踝 。
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【11 椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症】1、站站在椅子后，左手扶住椅背 。
2、左腿往后弯曲，用左手抓住左脚踝 。