【养身粥的做法 养身粥怎么做】
文章插图
1、【紫薯山药粥】山药/紫薯去皮 ， 切滚刀块 。大米放入电饭锅 ， 加适量水 。米粥熬到20分钟时 ， 放入紫薯和山药 ， 最后15分钟放入冰糖即可 ， 一共需熬制1小时 。止咳川贝雪梨梨粥 。
2、【南瓜粥】南瓜去皮切块 。洗干净大米加入适量的清水烧开后 。加入南瓜块 ， 慢火熬至白粥粘稠 ， 南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可 。
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