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1、燕窝100克，可以吃3个月 。
2、女性为了增加营养，提高机体的免疫力，滋阴补肺，美容养颜，保养身体，可以适当的服用一些燕窝 。
【100克燕窝大概可以吃多久 100克燕窝能吃多久】3、一般燕窝是每周食用2次到3次，每次4g，那么1个月就是40克左右，一般是在早晚2次空腹食用 。所以100g燕窝大约能够吃3个月的时间 。燕窝在食用后，一般1个月就可能起到良好的保养作用，坚持服用效果会更好 。
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