长白发了？六个真相你要知道
1．头发是从灰白色开始生长的 。
头发从头皮毛囊中长出来 ， 最初的颜色实际为灰白色 ， 随着头发的生长 ， 黑色素逐渐增加 ， 慢慢变黑 。当人体变老的时候 ， 产生这些色素的细胞开始凋亡 ， 于是头发开始变为白色、银色或灰白色 。
2．衰老是白发的主要原因 。
人老鬓先白 ， 两鬓斑白是衰老的标志 ， 但也不是绝对的 ， 皮肤科医生有个“50-50-50规则” ， 即人口中50%的人到50岁时 ， 可能有50%的白发 。头发变白 ， 基因也发挥着重要作用 。
3．白发出现早晚受种族影响 。
一般而言 ， 高加索人头发最容易变白 ， 其次是亚洲人 ， 再次是美国黑人 。
4．生活方式对白发起到重要作用 。
吸烟、压力、疾病和不良饮食习惯都可能会加速头发变白 。因此 ， 要想看上去更年轻 ， 保持健康的生活方式至关重要 。白发早生的一大主因是维生素B12缺乏 ， 所以饮食中一定要包括富含维生素B12的食物 ， 比如 ， 动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、乳酪等乳制品 。
5．拔一根不会长三根 。
人们常说“白头发 ， 拔一根 ， 长三根” 。事实上 ， 这种说法纯属无稽之谈 。每个毛囊只能长出一根毛发 ， 而拔掉一根白发也不会产生更多的毛囊 。不过 ， 需要提醒的是 ， 经常拔头发容易导致慢性毛囊炎 ， 会增加脱发危险 。
6．体毛也会变白 。
当人体开始衰老的时候 ， 全身黑色素细胞都会受到影响 ， 自然会导致体毛花白 。体毛变白与头发变白可能同步 ， 也可能不同步 。
【长白发了？六个真相你要知道】
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