燕麦要泡多久
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【燕麦要泡多久】2-3小时左右 。这样煮出的燕麦米口感会更好，若是用温热水泡时间可缩短一些 。燕麦作为一种古老的粮食 ， 具有高蛋白低碳水化合物的特点 ， 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，燕麦是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品 。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一 。
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【燕麦要泡多久】2-3小时左右 。这样煮出的燕麦米口感会更好，若是用温热水泡时间可缩短一些 。燕麦作为一种古老的粮食 ， 具有高蛋白低碳水化合物的特点 ， 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，燕麦是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品 。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一 。
