哪些海鲜锌含量高
文章插图
牡蛎、螃蟹、海星、泥锹、海带、紫菜等，其中 ， 牡蛎的含锌量最高 ， 每100克牡蛎含锌100毫克 ， 是所有食物中含锌量最高的 。
【哪些海鲜锌含量高】牡蛎（ostreagigastnunb）及其近缘动物的全体，是海产贝壳 。在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广 ， 北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝 。生牡蛎肉质鲜嫩 ， 生吃口感也会很好 ， 但是生牡蛎会有腥味 。
文章插图
牡蛎、螃蟹、海星、泥锹、海带、紫菜等，其中 ， 牡蛎的含锌量最高 ， 每100克牡蛎含锌100毫克 ， 是所有食物中含锌量最高的 。
【哪些海鲜锌含量高】牡蛎（ostreagigastnunb）及其近缘动物的全体，是海产贝壳 。在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广 ， 北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝 。生牡蛎肉质鲜嫩 ， 生吃口感也会很好 ， 但是生牡蛎会有腥味 。
