怎样快速学会游泳换气

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第一、游泳的时候,如果你不会换气,会严重影响着你的游泳速度和游泳技能 , 只要学会换气,你在水中能够更加自如 。
第二、我们最先开始学的一般都是蛙泳和自由泳,其中蛙泳是在现实生活中最常用的游资,特别是在有风浪的水中,蛙泳比自由泳更安全 。

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第三、我们在已经完全掌握了蛙泳的基本动作后,并且可以在不换气的情况下自由前行,你才能开始学习换气,换气的动作需要现在岸上掌握好,才能下水 。

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第四、游泳换气需要掌握节奏,一般蛙泳换气的时候是在双手和双脚都奋力划水或者蹬水的这一刻,我们回到水中时,只需要把整体的动作节奏把握好 , 就可以学会换气 。

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第五、自由泳也是一样,自由泳的换气时刻是在两手交叉划水的时候,所有的换气都是水到渠成的过程 , 你需要慢慢体会什么时候换气是最轻松的,你就在这个时候换气 。

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【怎样快速学会游泳换气】
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