小麦胚芽怎样吃有营养 小麦胚芽怎么吃更营养
1、小麦胚芽的吃法有：小麦胚芽吐司、胚芽燕麦粥等 。小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气 ， 分割成3小2大，松弛20分钟 。
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2、取出一个面团，擀成椭圆形 ， 对折擀长，圈起 。
3、放在模子中，开始第二次发酵，烤箱190°预热，下层40分钟 。
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