橙子和香蕉可以一起吃吗 香蕉跟橙子同食可以吗
【橙子和香蕉可以一起吃吗 香蕉跟橙子同食可以吗】1、香蕉跟橙子是可以一起吃的 。
2、橙子跟香蕉营养丰富，里面含有大量的水分，膳食纤维 ， 维生素c，钾、锌、铁等微量元素 ， 可以补充人体需要 。香蕉和橙子都具有抗氧化作用 ， 保持皮肤光亮，美容养颜，提高身体免疫力 。但是橙子和香蕉都属于寒性水果 ， 不宜食用过多，以免加重肠胃的刺激程度出现肠胃不适的情况 。尤其是脾虚，胃寒的人群容易引起腹痛腹泻 。
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