生黄瓜能吃吗? 老黄瓜能生吃吗
1、可以生吃 。
2、中医认为，老黄瓜性寒凉而味甘，其清热、消暑、降燥、利尿、解毒、滋阴、生津等功效均优于嫩黄瓜，还具有防治唇炎和口角炎的良好作用 。老黄瓜不仅脆嫩清香，而且比嫩黄瓜含有更多的营养成分，经常食用能延缓皮肤老化和皱纹的形成 。老黄瓜富含细纤维素、植物蛋白及维生素，经常食用能促进肠道中宿便的排泄 ， 并帮助降低体内胆固醇浓度，这对胆固醇较高的朋友极为有利 。老黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，从而起到帮助减肥的良好作用 。【生黄瓜能吃吗? 老黄瓜能生吃吗】
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