秋季吃什么补身体 秋季吃什么补身体好
【秋季吃什么补身体 秋季吃什么补身体好】1、秋季天气比较干燥，燥热比较重 。平时饮食要吃一些偏寒的食物，能够起到清热滋阴，凉血泻火的作用 ， 如绿豆，苦瓜，冬瓜西瓜 ， 白菜，香蕉，茄子，海带，莴笋，黑鱼，芦荟等，但是不宜过量 ， 否则的话会伤及阳气引起脾胃虚的症状 。
2、同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力 。若是肺燥比较重，出现咳喘等症状，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理 ， 可以配合中医特色疗法，针灸 ， 推拿，穴位贴服等 。病情较重者可以通过中西医结合治疗，甚至住院治疗 。
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