圣女果的营养价值 小主们以后可要多吃点
圣女果的营养价值：
1、圣女果是高营养蔬果，许多营养学家研究指出，每100克圣女果干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，白质 0.7%～1.3%、酸0.15%～0.75%、蛋维生素0.6%～1.4%、果胶1.3%～2.5%、矿物质0.5～0.8%、维生素C25～45毫克 。此外，还有胡箩卜素、维生素B1、B2、番茄色素等 。
2、圣女果中含有丰富的番茄红素 。番茄红素可以起到预防骨质酥松，改善皮肤过敏，降血压，改善眼睛干涩 ， 保护肠道黏膜的作用 。圣女果中含有的维生素PP，是保护皮肤，维持胃液正常分泌，促进体内红细胞生成的重要维生素，还能防晒美容呢 。另外圣女果中还含有谷胱甘肽是一种抗癌、抗衰老的物质，能增加人体抵抗力，延缓细胞衰老 ， 从而延缓人的衰老 。
【圣女果的营养价值 小主们以后可要多吃点】3、经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等 。圣女果还可以当做美容水果 ， 具有减少皱纹的作用 。
推荐阅读
- qq空间浏览次数是什么 QQ空间里的浏览次数是怎麼算的
- 黑芝麻千层发面饼 黑芝麻发面饼的做法
- 我的世界里面怎么才能让植物长得快 我的世界里面怎么才能让植物长得快些
- 汽车机油怎么检查 汽车机油怎么检查?
- 一次吃十个生蚝的危害有哪些 一次吃十个生蚝的危害有哪些图片
- 丙醇的催化氧化反应 丙醇的催化氧化反应实验报告
- 蛋白椰丝球的做法窍门 蛋白椰丝球怎么做
- 老人小孩都爱吃的正宗馒头做法 馒头怎么做孩子喜欢吃
- 养生薏米茶的制作方法 养生薏米粥做法大全
- dd霜和隔离霜哪个先用 隔离dd霜是干嘛的