游泳肩膀变宽技巧图解 游泳肩膀变宽技巧
1、游泳前进主要是靠手用力划水，经常活动肩关节，肩部肌肉和骨骼常得到锻炼，肩就变宽了，是肌肉发达了，骨骼也变宽了，但你游泳20天 ， 肩部变宽不会明显 。
2、蝶泳运动员一般呈倒三角体型，看上去非常健硕 。因为蝶泳是对力量与耐力要求极高的泳姿 ， 上肢强行出水，需要强大的肩部、背肌力量 。很多人说蝶泳是腰腹力量的代表这没错 ， 但人们游不动蝶泳的时候其实都是胳膊没力气了 。
【游泳肩膀变宽技巧图解 游泳肩膀变宽技巧】3、自由泳和仰泳运动员一般身材修长 ， 比例恰当 ， 因为这是比较符合人身体与肌肉结构的姿势，各部分分配合理 。
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