生板栗和熟板栗哪个更补肾 什么人不能吃板栗
1、肠胃不好、消化不良、经常便秘的人、糖尿病病人、上火严重的人、儿童不宜食用 。
2、10个栗子能顶1碗饭，一次别超六七个 。栗子富含淀粉，俗话说“10个栗子能顶1碗饭” ， 但从营养成分来看，米饭含量不如板栗丰富 。板栗虽好一次不可吃多，吃多会涨肚或影响正常三餐 。再加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量更高 。因每天六七个即可 ， 并需适当减少主食摄入量 ， 或通过运动消耗掉热量 。
【生板栗和熟板栗哪个更补肾 什么人不能吃板栗】
推荐阅读
- 白梅花的作用和功效 白梅花的作用和功效与禁忌
- 肥肠怎么洗 冷冻的肥肠怎么洗
- 辛夷花的功效和作用是什么 辛夷花的功效和作用
- 怎样辨别白血病淤青和肿块 怎样辨别白血病淤青？
- 华为gte和gt2的区别 华为gt和gt2区别
- 东阳民办高中招生学校 东阳市人才子女报考公办高中流程
- 欣赏和观赏的区别用法 欣赏和观赏的区别方法
- 花生杏仁球做法窍门 怎么做花生杏仁球
- 车上蓝牙怎么连接不上 和车载蓝牙连接不上这是什么原因
- 2023呼和浩特金海路社区卫生服务中心健康证办理通知