田径类游戏
1、网鱼:以一个篮球场为范围,在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼” 。“鱼”在篮球场范围内“游”,“网”去捉 。捉到一条,“鱼”就立刻变成“网”,然后继续捕鱼,直到捕完为止;
2、解网:所有同学紧紧围成一圈,所有人拉住除自己相邻人的异侧手,拉住之后,通过手臂的上下移动,身体的穿梭 。直到最后原先紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈 。要求游戏过程中,所有人的手不允许分开,锻炼同学们的集体观念 。
排球类游戏:
1、三球不归一:排球场两边把学生分成两组,一边一个球,另一边两个球 。听教师哨音把球击打向对方,当三个球同时在一侧时,另一边得分 。一方击球出界时另一方得分;
2、喊数接球:先让学生报数并让学生记住自己报的数 。指定一名学生出来抛球,抛出球之后喊出一个数字,被喊者上来接球,接到球继续报数抛球,没接到做俯卧撑 。这也是通过热身游戏来熟悉球性的练习 。
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