记住下面10条方法 , 就可以让你的骑行更有乐趣:
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1、设定地点——计划一个骑到海滩的长途旅行 , 或者探索一下你没去过的社区 。 又或者 , 如果你特别喜欢冒险 , 带上你的装备坐火车或者汽车离开你的城市到乡间开拓新路线 。 这些骑行活动甚至比去旅行更给力 。
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2、和别人一起骑——一位朋友和她的男朋友在刚谈恋爱不久后各自都买了自行车 , 然后他们很多约会都是去骑车 , 什么地方都去 , 很开心 。 你也不一定要和特别的人一起去骑 。 找一个喜欢骑车的朋友 , 或者认识新的车友 。 和别人一起骑车不仅令骑车更有乐趣 , 而且也可以扩展你的人际关系 。
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3、探索——在自行车上看你所在的城市跟你平时看的不一样 。 那种感觉很奇妙 , 就像是第一次坐火车经过美丽的乡间一样 。 现在越来越多的自行车道可以让你从新的角度去观察你的城市 , 所以 , 花点时间享受一下这种乐趣吧!
4、骑到绿色的地方去——研究指出 , 在绿色的户外能让我们更快乐 。 所以骑车在附近的公园转两圈 , 或者尝试一下爬山 。 你将会感受到在户外骑车那种前所未有的放松 。
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5、多骑一点当健身——当你探索你的城市的时候 , 偶尔跳出你设定的线路 , 走远一点到市郊的沙滩等地方看看 , 虽然你不察觉 , 但是你身上的卡路里已经在迅速燃烧 。 骑车本身就是很好的健身运动 , 你根本不必花时间花钱去健身房!
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6、享受你不受交通困扰的时间——我经常骑着自行车超过被堵在路上的汽车 , 同时庆幸我没有选择开车或者坐公交车上班 。 我觉得没有什么可以比得上周末骑骑车放松 。 不过 , 骑车上班也算是我字典里第二好玩的事 。
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