最爱垄头麦
迎风笑落红
不经意间
夏天的第二个节气小满
如约来临
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资料图：荷花盛开夏意浓 。 泱波 摄
农历四月中 ， 小满者
物至于此 ， 小得盈满
此时雨水充盈
江河湖塘水量日渐丰沛
作物茁壮生长
小麦处于灌浆时期
麦粒将满未满
故名为“小满”
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资料图：图为龙脊梯田景区景观 。潘志祥 摄
晴日暖风生麦气
绿荫幽草胜花时
微风带着暖意
缓缓吹过山林原野
盛夏即将来临
此时苦菜枝叶繁茂
一些喜阴的草类
在强烈的阳光下开始枯死
再过一些时日
麦子开始成熟
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资料图：一只小鸟停靠在向日葵上 。杨华峰摄
相传小满为蚕神诞辰
有的地方会举办祈蚕节
蚕农丝商满怀期望
盼着收获的日子快快到来
小满时节
人们往往会吃点苦菜
苦菜新鲜爽口
具有清热去火等效果
据说古人还用它来醒酒
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资料图：盛放的野花 。 潘金虎 摄
有的人家会用白面
蒸一些麦糕、麦饼食用
意在提醒人们
夏天要多吃主食
小满之后
饮食需清淡
可适当吃些西瓜
以及海带等食物
消暑降温
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资料图：令人垂涎欲滴的牛奶西瓜 。 李靖海 摄
夏季容易心烦气躁
学会调适情绪
戒骄戒躁
保持从容不迫的心态
有人注意到
二十四节气中
有小暑 ， 也有大暑
有小寒 ， 也有大寒
但有小满却没有大满
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资料图：农民从水稻田梗上走过 。 周秀鱼春 摄
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