拉萨|奔跑日光城，我们就是西藏最动感的“星” 公益|普布顿珠|卓梦|运动|动感

新华社拉萨6月9日电题：奔跑日光城，我们就是西藏最动感的“星”
新华社采访人员陈尚才
热情开朗、自信阳光，这是“90后”久美南加给人的第一印象。
【拉萨|奔跑日光城，我们就是西藏最动感的“星”】今年30岁的久美南加，已坚持晨跑3706天。他坚持分享打卡视频，希望带动身边更多的人参与健身。如今，越来越多的人从观望者变成参与者，成为“日光城”拉萨一道动感靓丽的风景。
久美南加的跑步故事，要从13年前考入湖南省岳阳市第一中学西藏班时说起。出生于西藏那曲市聂荣县的他， 17岁时从雪域高原来到湖南求学，临别时父母对他能否适应低海拔环境担心不已。
为了不让家人担心，久美南加决定开始跑步。 “跑步是成本最低的运动，跑步过程中我们通过调整呼吸，适应跑步环境等带动身体自我调节，让每一天都自信又美好。 ”他告诉采访人员，对于跑步这件事，自己在读大学时也从未有一天停歇。
大学毕业后，久美南加的许多同学都选择参加公务员考试，而他加盟西藏一家体育文化发展有限公司，选择了另一种生活。 “因为来到这里，我找到了人生的方向。 ”他说。
在公司，久美南加主要负责市场部的工作。因为热衷运动，他向公司创始人罗布占堆提出公益徒步想法，两人商讨后认为这项活动非常符合现代生活理念。 2016年10月，卓梦公益徒步活动正式启动。
“国家的政策这么好，人们的生活品质在不断提高。 ”久美南加表示，近年来高原上的运动氛围越来越浓，公共体育设施越来越好，跑步、徒步、骑自行车及踢足球的人越来越多。 “徒步符合大多数人的需求，既能亲密接触自然，还能在这一过程中互动和分享快乐。 ”
6月仲夏，绿色满城。清晨的拉萨，城市公园中、绿荫下和街道上，不时能遇到迎着朝晖健身的人们。
“一日之计在于晨，大家早上好！为了自己的健康，快来一起晨跑吧。 ”久美南加在自己的朋友圈视频打卡，引导喜欢运动的人动起来， “在高原运动要更加注意科学性，要因人而异去决定自己的配速” 。
久美南加将这份热爱当作自己终生奋斗的事业。 2018年9月，久美南加发起了卓梦公益夜跑活动；2019年，他牵头成立了由西藏各地200多人组成的“西藏卓梦跑团”；5年多时间里，卓梦公益徒步活动已开展278期，累计有16000人次参与， 3年间晨跑活动已开展到236期，累计有4720人次参与。
40岁的普布顿珠，被圈内人称为“天生跑者” ，已坚持跑步1206天。早晨6点，普布顿珠准时起床， 7点送女儿上学后开始晨跑，然后一路跑向拉萨河。沿河慢跑是普布顿珠最喜欢的运动路线。

拉萨|奔跑日光城，我们就是西藏最动感的“星”

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