橙汁：橙汁有助于调节肠胃功能，其中所含的果胶还能中和受污染的空气和食物进入人体的重金属及放射性核素的离子，从而达到清除这些难以溶解的有害化合物的目的 。
柚子汁：味道微苦的柚汁含有柚甙，具有抗癌作用 。此外，柚汁还有助于减缓动脉压，对肝脏还有好处，柚汁富含的维生素C还有助于摆脱感冒的困抗 。
桔子汁：富含果胶、糖及矿物质，可以开胃，有改善新陈代谢的功能 。
苹果汁和葡萄汁：富含果糖、维生素、微量元素和有机酸，对恢复体力、新陈代谢及调节心血管和神经系统的功能有显著效果 。
菠萝汁 ：菠萝汁含有60多种芳香物质，多种有机酸（尤其是柠檬酸），含有一种特殊的酶，这些物质都非常有助于消化 。
番茄汁： 番茄汁是继橙汁之后人们的饮最多的一种饮料研究表明，番茄汁有很好的防癌作用 。

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