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布达拉宫还是不错的 ， 其他的美景实在无感 ， 对我来说去不去其实都可 ， 另外别听尽量不要吸氧靠自身适应的说法 ， 难受了就去吸氧 ， 会让你舒舒服服的适应 ， 没必要遭罪 ， 尤其是坐飞机上去的 ， 但是记得去医院吸氧 ， 酒店的基本没用 ， 医院很便宜 ， 2小时85块 ， 吸完立马满血复活 。 想去拉萨吃好吃的 ， 还是算了吧 ， 在拉萨工作5年回老家吃我妈做的饭都成了珍馐美味 。

阿刁甜茶馆 ， 是赵雷在我是歌手唱过‘阿刁’之后才开的店 ， 骗外地人的 ， 之前根本没有这个店 ， 味道也一言难尽本地人基本不去 。 十月份去了一次西北 ， 在3600的拉脊山上就差点晕过去 ， 回来以后痛下决心锻炼身体 ， 降脂降压 ， 昨天刚从丽江回来 ， 玉龙雪山4600 ， 吸了半罐氧也上去了 ， 香格里拉睡觉的时候一点事情也没有 ， 同行的好几个人一路晕晕乎乎的 。
高反似乎跟身体素质关系不大 。

害怕高反的人身体素质很好也会严重高反 ， 不害怕高反的能在拉萨跑步 。 因为提前喝了很久的红景天 ， 高反不影响很多 。 发现最好次的东西：布达拉宫对面广场旁边的四川担担面（热的还带汤 ， 特别好吃）和林芝地区的藏香猪做的烤串（这个需要分辨 ， 有的店好吃到不行 ， 有的就非常普通还不如普通猪肉） 。 拉萨我去过一次 ， 足矣 。 绝对不想也不会去第二次 。 我虽然只有轻微高反 。

但是叠加寒冷还是让我浑身都不舒服 ， 没有胃口 ， 景色好也提不起太大的兴致 。 如果一定要去 ， 建议选择夏天 ， 温暖会让人舒服很多 。 上次为了做准备 ， 先去了甘肃藏南地区的拉卜楞寺 ， 海拔好像是1800 ， 刚下飞机还好 ， 但是在走拉卜楞寺的转经筒长廊时就不对了 ， 因为是跟着藏民的节奏走后来猛的心脏感觉跳不过来了 ， 太快了但是不解乏 ， 气喘不过来 ， 其实也没走多远大概一公里左右 ， 这才体会到应该高原的感觉 。

川藏线进滇藏线出 ， 跟了一个车队 ， 因为要赶着去藏区支教 ， 中途在然乌下车自己一路搭车的到拉萨 ， 所有奇遇是自己走以后发生的 ， 我可能看上比较像藏区的人 ， 藏民很多像对自己家人一样对我 ， (举个例子 ， 车到八一的时候同车的藏族大哥领我找了个住处 ， 标间15块 ， 想都不敢想 ， 比我住青旅还便宜 ， 人给我送到酒店就走了) 。 也可能是幸运吧 ， 我也不知道 。

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